Zsírégető (HIIT)

Szeretnél csatlakozni?

Az előfizetéssel 30 napig hozzáférést kapsz az oldalon található edzésekhez.

2 990 Ft / hónaptól

A vásárláshoz jelentkezz be

A következő ÉLŐ online edzés:

kedd | 16:30

Az óra megtekintéséhez be kell lépned.

Bejelentkezem Még nincs fiókom, regisztrálok

Visszanézheted a korábbi órát:


Kiemelt órák


Az edződ

Tamás Lilla

Tamás Lilla vagyok, 5 éve személyi edző és sportoló. Célom, hogy létrehozzuk álmaid alakját. A sérülések megelőzése mellett, a helyes légzésre és a táplálkozásra is nagy hangsúlyt fektetek.

Zsírégető (HIIT)

45 perc magas intenzitású, saját testsúlyos intervall edzés, ami felviszi az egekbe a pulzusod, ezáltal az energianyerés oxigénmentes környezetben történik, ami növeli a mitokondriumok számát és fehérjetartalmát, valamint javítja az inzulinérzékenységet is.