Zsírégető Kondi - HIIT edzés

Szeretnél csatlakozni?

Az előfizetéssel 30 napig hozzáférést kapsz az oldalon található edzésekhez.

2 990 Ft / hónaptól

A vásárláshoz jelentkezz be

A következő ÉLŐ online edzés:

szerda | 12:00

Az óra megtekintéséhez be kell lépned.

Bejelentkezem Még nincs fiókom, regisztrálok

Visszanézheted a korábbi órát:


2024.02.07. edzés
2023.12.12. edzésEz az edzés a láb, hát és vall erősítésére koncentrál. Ismét feszegessük a határainkat, ismét lépjünk egy magasabb szintre!
2023.12.05. edzésSzerintem, ha egy jó kis pörgős, kemény edzésre vágysz, akkor ezt az órát Neked ajánlom! Legyél a csúcson MA IS!!
2023.11.14. edzésNem csak a pörgés és az erősítés lehet a jó és minőségi edzés. Fontos, hogy a mély izmok készen álljanak a kihívásokra is. Hajrá!!
2023.10.31. edzésNe legyen kérdés, hogy mi a mai edzésed, hiszen ismét egy brutálisan jó órával várlak! Kell egy MiniBanddel, kézi súlyzó és Te magad! Gyere és edzünk együtt a farizomra, felsőtestre!
2023.10.24. edzésMa nem kell semmit kikészítened, csak a szőnyeg, az innivalót és saját magad! Eszköz nélkül olyan edzésre ívlak Téged, ahol garantálom, hogy izzadni fogsz, jól fogod magad érezni és egy eredményes - hatékony edzést tudsz magadénak! Hajrá és pörögj fel Velem! Gyere!
2023.10.17. edzésEz az óra rólad fog szólni, hiszen megint az a cél, hogy az edzés mellett a hangulatot isnfeldobjuk! Készülj a súlyokkal és a MiniBanddel. Hangerőt maximumra és már kezdhetjük is!Láb + Kár + Has kombikra készülj.
2023.10.10. edzésSzeretnél egyet zúzni? Pörgetnéd az edzést? Az a jó hírem, hogy a mai edzésen ez mind meglesz! Tedd magad mellé a súlyokat és kezdhetjük is!!

Kiemelt órák


2023.08.04. edzésEdzés, cardiozás, súlyzózás, erősítés, jókedv, jó zene amire számíthatsz ezen az edzésen. Az biztos, hogy ma is felpörgetlek és elégedetten fogod befejezni az edzést! Készülj 2 db kézisúlyzóval, mosollyal és vízzel! Várlak!
2023.07.03. edzésEbben a 40 percben szükséged lesz 2 db kézisulyzóra és jó magadra. 50mp - 10mp-es bontásban HIIT edzést csinálunk végig. Hajrá és menni fog együtt!
2023.06.30. edzésMai órán, egy HIIT edzéssel pörgetlek fel Titeket, hogy ne csak a testedet, hanem a lelkedet is a következő szintre emeljük! Készüljetek egy teljes testes edzésre, ahol nem lesz semmi másra szükséged, csak magadra! Pörgésre fel!! Hajrá!
2023.06.26. edzésEzen az edzésen 2 db kézisulyzóra vagy vizes palackra lesz szükséged. A bemelegítés után erősítő blokkal majd egy kis Cardio résszel érkeztem Nektek. Az órán a felsőtest izmaira fordítom a hangsúlyt, hogy ne mindig csak a lábra és a farizomra dolgozzunk! Gyertek és mozogjunk együtt, otthon is!
2023.06.23. edzésMai órán semmi másra nem lesz szükséged, mint egy MiniBandre, de ha nincs, akkor sincs semmi baj, mert nélküle is végig tudod csinálni az órát. Az edzésen koncentráltan rámegyünk a Láb és a Has izmok erősítésére és ezek mellé egy keves Cardio gyakorlatot is belecsempésztem Nektek! És természetesen a jó kis zene se marad le! Cshapassuk együtt!
2023.06.19. edzésEzen az edzésen 2 db kézisulyzóra vagy vizes palackra lesz szükséged. A bemelegítés után erősítő blokkal majd egy kis Cardio résszel érkeztem Nektek. Ezen az órán a zsíregetésre tettem a hangsúlyt. Gyertek és mozogjunk együtt, otthon is!

Az edződ

Haraszti Péter

Már több, mint 10 éve vagyok edző és az a hitvallásom, hogy a mozgás Mindenkinek jár és kell!

Zsírégető Kondi - HIIT edzés

Edzéseimen az egyik fő szempont, hogy ne csak a sport részét éld át, hanem egy olyan hangulatot varázsoljak a napodba, ami egész végig energiát ad, feldob és elkísér. Ezen az órán a HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING) edzésmódszerrel találkozhatsz, ahol pörgős, eszközös feladatok (Amik otthon is könnyen megtalálhatóak) vegyítve vannak a saját testsúlyos gyakorlatokkal. Kiknek ajánlom? Akik szeretnének fogyni, alakot formálni, tónusba kerülni. Nem mellesleg a határaikat is feszegetnék. Edzéseim 35-40 percesek, egész testet átmozgató. Rád is számítunk, csatlakozz TE is hozzánk, hogy otthonodba egy szuper edzés és hangulat kerüljön be!