Spinning® - Noémi

Szeretnél csatlakozni?

Az előfizetéssel 30 napig hozzáférést kapsz az oldalon található edzésekhez.

2 990 Ft / hónaptól

A vásárláshoz jelentkezz be

A következő ÉLŐ online edzés:

csütörtök | 09:00

Az óra megtekintéséhez be kell lépned.

Bejelentkezem Még nincs fiókom, regisztrálok

Visszanézheted a korábbi órát:


2022.08.18. edzésElnézés technikai okok miatt csak a fele van meg ennek az órànak! Ugyan ezzel a dàtumal fent van a teljes óra!
2022.08.18. edzés46,5 km 3szakasz, sík, hegy, sík, sok jump, kevesebb hosszú futások. jó edzést.
2022.08.11. edzésGarantálom, hogy ezen az órán nem fogsz unatkozni. jó tekerést.
2022.08.09. edzés48,5km ha tartod velem a tempót. 20perc sík, 15perc hegy, 20perc sík. Jó tekerést.
2022.08.04. edzés48/5 km tudsz (megtenni) ezen az órán, ha tartod a megadott tempót. sík, hegy, sik, hegy, sík, 2perc futás a vége. Jó edzést neked.
2022.08.02. edzésEgy újítást vezettem be az offline spinnerekre, van rajtuk mérő óra, így most már tudok neked pontosabb adatokat adni az óra alatt "teljesített" távról. Ezen az órán kevesebb hegyi szakasz volt, ezért hosszabb távot tudtunk megtenni: 48km-t !!!!!!! (természetesen ez csak akkor érvényes ha az adott temtót tartod) . Jó edzét.
2022.07.28. edzés25perc sík, 25perc hegy, 3perc sík. jó tekerést.
2022.07.26. edzésAzért ez a neve, mert sok 2perces futás van benne! Rögtön az elején 3db a kezdés! Jó tekerést!


Facebook csoport




Az edződ

Csernyánszky Noémi

A sport számomra saját határaink megismerése, magabiztosság, öntudat, éntudat, testtudat, rendszeresség. Számomra ez nem közhely, nem sallang, hanem életcél, hivatás.

Spinning® - Noémi

A teremkerékpár a legjobb kardió edzés, ami nem növel izomtömeget, méregtelenít és rövid időn belül érhetsz el testsúly csökkenést és mindezt teheted, profi edzőkkel, profi körülmények között.